Transformational Breath® is een krachtige, liefdevolle, zelfhelende techniek rond het verruimen van je ademhaling. De nadruk ligt op het ademhalen vanuit het middenrif. Hierdoor adem je dieper in de buik ontsluit je je volledige ademhalingscapaciteit.
Transformational Breath® is geschikt voor iedereen. Ademsessies zijn veilig en aangenaam. Iedereen heeft baat bij een goede middenrifademhaling. Niet enkel mensen met ademhalingsproblemen.

✓ Fysiek niveau
Op fysiek niveau zorgt Transformational Breath® ervoor dat je ademsysteem wordt geopend, je neemt letterlijk meer leven tot je. Dit heeft de volgende voordelen:

• Verhoogt de zuurstoftoevoer door je hele lichaam
• Verbetert je energieniveau
• Stimuleert je bloedsomloop
• Brengt de energiestroom door het lichaam in balans
• Draagt bij aan het doorbreken van verslavingen
• Verbetert je welzijn bij vele kwalen en aandoeningen, zoals stressvermindering, luchtwegklachten, *hoofdpijn, chronische vermoeidheid, psychosomatische klachten, etc.

✓ Mentaal-emotioneel niveau
Op mentaal-emotioneel niveau werkt Transformational Breath® door op al die emotionele en mentale stukken waar je in je dagelijks leven maar moeilijk bij komt, of je je misschien niet eens bewust van bent. Stukken die jou belemmeren om optimaal, vrij en gelukkig te kunnen leven. De voordelen van Transformational Breathwork op emotioneel-mentaal niveau:

• Vermindert stress, zorgen en angst
• Verbetert het bewustzijn van belemmerende, zelfsaboterende patronen
• Ruimt pijnlijke emoties, trauma’s en drama’s uit het verleden op
• Verhoogt je plezier en levensenergie
• Verlicht depressieve en negatieve gedachten en emoties
• Verbetert je gevoel van eigenwaarde
• Vergoot je innerlijke rust en kalmte

✓ Spiritueel niveau
Transformational Breath® is een krachtige methode die je ook verbindt met verhoogde staten van bewustzijn. Transformational Breath® brengt je in een diep meditatieve staat, dit:

• Verruimt je bewustzijn
• Versterkt de verbinding met je hogere zelf, je missie, je innerlijke wijsheid, het universum, het ‘alles’
• Ontwikkelt je intuïtie en spirituele gaven
• Opent je hart en zorgt dat je meer uitdrukking kunt geven aan liefde en vreugde

Transformational Breath® is niet een techniek die je elke dag hoeft te doen, je kunt het echt zien als een ‘deep dive’, een grote schoonmaak van je interne systeem. Het is een hele krachtige ademhalingsmethode waarbij er veel los kan komen, op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. De opgedane ervaringen en inzichten hebben tijd nodig om in te dalen, vandaar dat een fase van integratie na een Transformational Breath® sessie ook erg belangrijk is.

Wanneer je het voor het eerst beoefent, is het aan te raden om een aantal sessies achter elkaar te plannen, bijvoorbeeld elke twee weken of elke maand. Op die manier kun je op een constructieve manier werken aan jouw thema’s en deze op diep niveau aankijken en oplossen.

Transformational Breath® doe je altijd onder professionele begeleiding van een gecertificeerde ademcoach. Vind een ademcoach die hierin gespecialiseerd is.