1-op-1 Ademtraject
Activeer je levensenergie met bewust verbonden ademen
Ben je klaar om oude blokkades los te laten, meer rust en helderheid te ervaren? Dit ademtraject helpt je om écht in je kracht te staan en een duurzame verandering te maken.
Voel je vaak onrust en zit je veel in je hoofd? Merk je dat je ademhaling oppervlakkig blijft en dat het moeilijk is om diep in je buik en bekken te zakken? Heb je het gevoel dat je vastzit of geen duidelijke richting hebt in je leven? Draag je spanning mee of emoties die je lastig loslaat?
Wat je mag ervaren
- Meer rust
- Helderheid
- Vrijer en dieper ademen
- Je hart openen
- Oude ballast loslaten
Verlang je naar meer energie, meer liefde en kracht, zodat je steviger in jezelf staat en vol vertrouwen in het leven kunt bewegen? Met dit 1-op-1 ademtraject zak je dieper in je buik en hart en ontdek je meer rust, helderheid en vertrouwen in jezelf.
Waarom kiezen voor dit traject?
Je doorbreekt oude blokkades
Je verhoogt je energie
Je kunt vrijer en dieper ademhalen
Je voelt je helderder
Wat krijg je?
- 6 Transformational Breath® sessies (om de 2 weken)
- Technieken om spanning los te laten, emoties te voelen en energie vrij te maken
- Diepgaande emotionele en mentale transformatie
Verloop van je sessies
De sessies duren 120 minuten in totaal waarvan ongeveer 60 minuten coaching vooraf en 60 minuten ademwerk
Coaching (60 min)
- Kennismaking
- Gezondheid & medische check
- Intentie en persoonlijke doelen
- Uitleg ademwerk en mogelijke reacties
Ademwerk (60 min)
- 45 min begeleide ademtechniek gericht op ontspanning & lichaamsbewustzijn
- 15 min integratie: reflectie, rustmoment, aantekeningen
Klaar om meer rust en helderheid te ervaren?
Investering: € 750 voor het volledige traject
Veelgestelde vragen
Wat is Transformational Breath?
Transformational Breath® is een krachtige, liefdevolle, zelfhelende techniek rond het verruimen van je ademhaling. De nadruk ligt op het ademhalen vanuit het middenrif. Hierdoor adem je dieper in de buik ontsluit je je volledige ademhalingscapaciteit.
Transformational Breath® is geschikt voor iedereen. Ademsessies zijn veilig en aangenaam. Iedereen heeft baat bij een goede middenrifademhaling. Niet enkel mensen met ademhalingsproblemen.
Wat zijn de voordelen van ademcoaching?
- hyperventilatie onder controle krijgen en oplossen
- kalmeren en relativeren bij angst- en paniek
- ontspannen en eigen grenzen ‘bewaken’ bij overspannenheid en burn-out
- beter inslapen en doorslapen
- een fit en levenslustig leven te hebben
- liefde en verbondenheid ervaren
- connectie met jezelf verhogen