1-op-1 Ademtraject
Activeer je levensenergie met bewust verbonden ademen
Ben je klaar om oude blokkades los te laten, meer rust en helderheid te ervaren? Dit ademtraject helpt je om écht in je kracht te staan en een duurzame verandering te maken.
Voel je vaak onrust en zit je veel in je hoofd? Merk je dat je ademhaling oppervlakkig blijft en dat het moeilijk is om diep in je buik en bekken te zakken? Heb je het gevoel dat je vastzit of geen duidelijke richting hebt in je leven? Draag je spanning mee of emoties die je lastig loslaat?
Wat je mag ervaren
- Meer rust
- Helderheid
- Vrijer en dieper ademen
- Je hart openen
- Oude ballast loslaten
Verlang je naar meer energie, meer liefde en kracht, zodat je steviger in jezelf staat en vol vertrouwen in het leven kunt bewegen? Met dit 1-op-1 ademtraject zak je dieper in je buik en hart en ontdek je meer rust, helderheid en vertrouwen in jezelf.
Waarom kiezen voor dit traject?
Je doorbreekt oude blokkades
Je verhoogt je energie
Je kunt vrijer en dieper ademhalen
Je voelt je helderder
Wat krijg je?
- 6 Transformational Breath® sessies (om de 2 weken)
- Technieken om spanning los te laten, emoties te voelen en energie vrij te maken
- Diepgaande emotionele en mentale transformatie
Verloop van je sessies
De sessies duren 120 minuten in totaal waarvan ongeveer 60 minuten coaching vooraf en 60 minuten ademwerk
Coaching (60 min)
- Kennismaking
- Gezondheid & medische check
- Intentie en persoonlijke doelen
- Uitleg ademwerk en mogelijke reacties
Ademwerk (60 min)
- 45 min begeleide ademtechniek gericht op ontspanning & lichaamsbewustzijn
- 15 min integratie: reflectie, rustmoment, aantekeningen
Klaar om meer rust en helderheid te ervaren?
Investering: € 750 voor het volledige traject
Veelgestelde vragen
Wat is Transformational Breath?
Transformational Breath® is een krachtige, liefdevolle, zelfhelende techniek rond het verruimen van je ademhaling. De nadruk ligt op het ademhalen vanuit het middenrif. Hierdoor adem je dieper in de buik ontsluit je je volledige ademhalingscapaciteit.
Transformational Breath® is geschikt voor iedereen. Ademsessies zijn veilig en aangenaam. Iedereen heeft baat bij een goede middenrifademhaling. Niet enkel mensen met ademhalingsproblemen.
Wat zijn de voordelen van Transformational Breath?
✓ Fysiek niveau
Op fysiek niveau zorgt Transformational Breathwork ervoor dat je ademsysteem wordt geopend, je neemt letterlijk meer leven tot je. Dit heeft de volgende voordelen:
- Verhoogt de zuurstoftoevoer door je hele lichaam
- Verbetert je energieniveau
- Stimuleert je bloedsomloop
- Brengt de energiestroom door het lichaam in balans
- Draagt bij aan het doorbreken van verslavingen
- Verbetert je welzijn bij vele kwalen en aandoeningen, zoals stressvermindering, luchtwegklachten, *hoofdpijn, chronische vermoeidheid, psychosomatische klachten, etc.
✓ Mentaal-emotioneel niveau
Op mentaal-emotioneel niveau werkt Transformational Breathwork door op al die emotionele en mentale stukken waar je in je dagelijks leven maar moeilijk bij komt, of je je misschien niet eens bewust van bent. Stukken die jou belemmeren om optimaal, vrij en gelukkig te kunnen leven. De voordelen van Transformational Breathwork op emotioneel-mentaal niveau:
- Vermindert stress, zorgen en angst
- Verbetert het bewustzijn van belemmerende, zelfsaboterende patronen
- Ruimt pijnlijke emoties, trauma’s en drama’s uit het verleden op
- Verhoogt je plezier en levensenergie
- Verlicht depressieve en negatieve gedachten en emoties
- Verbetert je gevoel van eigenwaarde
- Vergoot je innerlijke rust en kalmte
✓ Spiritueel niveau
Transformational Breathwork is een krachtige methode die je ook verbindt met verhoogde staten van bewustzijn. Transformational Breathwork brengt je in een diep meditatieve staat, dit:
- Verruimt je bewustzijn
- Versterkt de verbinding met je hogere zelf, je missie, je innerlijke wijsheid, het universum, het ‘alles’
- Ontwikkelt je intuïtie en spirituele gaven
- Opent je hart en zorgt dat je meer uitdrukking kunt geven aan liefde en vreugde
Hoe vaak kan je Transformational Breath beoefenen?
Transformational Breath® is niet een techniek die je elke dag doet, je kunt het echt zien als een ‘deep dive’, een grote schoonmaak van je interne systeem. Het is een hele krachtige ademhalingsmethode waarbij er veel los kan komen, op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. De opgedane ervaringen en inzichten hebben tijd nodig om in te dalen, vandaar dat een fase van integratie na een Transformational Breath® sessie ook erg belangrijk is.
Wanneer je het voor het eerst beoefent, is het aan te raden om een aantal sessies achter elkaar te plannen, bijvoorbeeld elke twee weken of elke maand. Op die manier kun je op een constructieve manier werken aan jouw thema’s en deze op diep niveau aankijken en oplossen.
Hoe kan je Transformational Breath ervaren?
Transformational Breath® doe je altijd onder professionele begeleiding van een gecertificeerde ademcoach. Vind een ademcoach die hierin gespecialiseerd is.